RiseUp Blog
IQ+ Performance Booster - was hat es damit auf sich?
Der IQ+ von RiseUp ist nicht wie der klassische Booster den man so kennt nur für eine Verbesserung des Trainings da. Vielmehr verbessert unser Konzentrations-Booster deine Leistungsfähigkeit im Alltag. Egal ob Arbeit, Schule, Studium, oder Gaming - ein Performance-Booster holt die maximale Leistung aus deinen kognitiven Fähigkeiten heraus!
Bioverfügbarkeit – was ist das eigentlich?
MSM – ein Wundermittel gegen Heuschnupfen?
Wie wirkt sich Selen auf die Schilddrüse aus?
Selen ist ein Bestandteil des Enzyms Thyroxin-5-Dejodase welches für die Umwandlung von T4 in T3 verantwortlich ist. Hat der Körper Selenmangel, dann mangelt es auch an dem Enzym. Wenn dies der Fall ist kann der Körper nur noch geringe Mengen T4 in T3 umwandeln, welches für den Stoffwechsel wirksamer wäre. Bei extremem Mangel kann dies eine Schilddrüsenunterfunktion zur Folge haben.
Zucker, ist er lebensnotwendig oder macht nur dick?
Zucker sind kurzkettige Kohlenhydrate, davon gibt es die verschiedensten Arten, neben den bekannte Zuckerarten wie Glucose und Fructose gibt es viele weitere. Ein paar Beispiele sind Raffinose, Laktose, Saccharose und Maltodextrin.
Das Problem dabei ist, das diese Zuckerarten oft mit den verschiedensten Namen in Lebensmitteln versteckt sind. Somit nehmen wir häufig viel mehr Zucker zu uns als wir eigentlich möchten.
Koffein – die größte Sucht in Deutschland?
Koffein gehört zu den Alkaloiden, dies sind natürlich vorkommende organische Verbindungen des Sekundärstoffwechsels. Der Sekundärstoffwechsel definiert alle Stoffwechselreaktionen von Tieren, Pflanzen, Pilzen und Bakterien, welche nicht an lebenswichtigen Funktionen beteiligt sind.
Koffein wirkt auf verschiedene Weisen im Körper, zum einen verengen sich die Blutgefäße im Gehirn, weshalb Koffein auch gegen Kopfschmerzen wirken kann und die Konzentration fördert. Zum anderen erweitern sich die Blutgefäße im restlichen Körper, was eine Steigerung der Herzfrequenz nach sich zieht.
Leaky Gut Syndrome – eine neue Zivilisationskrankheit?
Leaky Gut Syndrome bedeutet nichts anderes als “durchlässiger Darm”. Bei dieser Erkrankung ist die Schutzfunktion der Darmschleimhaut gestört, somit wird die Darmmembran durchlässig und Bakterien, Viren und andere schädliche Stoffe gelangen direkt ins Blut.
Auslöser hierbei ist wie bei vielen anderen weit verbreiteten Krankheiten eine schlechte Ernährung, Stress und eine häufige Einnahme von Antibiotika.
Die Milch – ein notwendiges Übel?
Die Studienlage zu Milch ist sehr widersprüchlich. Ein paar Studien schreiben der Milch sehr positive Effekte zu, andere wieder rum bringen die Milch mit einer früheren Sterblichkeit und Krebs in Verbindung.
Selbst Forscher von Studien die Milch mit einem frühzeitigen Tod in Verbindung brachten konnten nicht eindeutig belegen, dass dort eine Verbindung besteht. Dies lag daran, dass Milchtrinker generell weniger Sport trieben und häufiger rauchten.
Man braucht keine Milch zum Überleben. Dem ökologischen Fußdruck nach zu urteilen sind Milchalternativen sinnvoller aber auch meist nährstoffärmer als normale Milch. Wenn es um Tierleid geht, rate ich davon ab Milch zu konsumieren und auch sonst sollte Milch eher ab und zu konsumiert werden als täglich.
Zuckerfreie Getränke – wie gefährlich sind diese wirklich?
Total verrufen und anscheinend auch fast tödlich, das sind die Zero-Getränke.
Heute wagen wir uns an das Thema heran, um gegen Ende zu dem Schluss zu kommen, dass es nicht genügend Studien gibt, welche die Zero-Getränke gut oder schlecht dastehen lassen. Also let´s get started.
Zero, Light, zuckerarm und fettarm, all das sind Aufschriften, welche voll und ganz in den Diät-Hype aufgenommen wurden. Süße Getränke ganz ohne Kalorien, ob Fanta, Cola oder Energy Drinks mittlerweile gibt es fast jegliche Art von Getränk als null Kalorien Variante.
Sich schlank schlafen – geht das wirklich?
Vitamine, jetzt mal ehrlich – was machen die eigentlich?
„Die wichtigste Funktion des Immunsystems ist es, den Körper vor dem Eindringen von Krankheitserregern wie Viren und Bakterien zu schützen und kranke Zellen im Körper zu bekämpfen“
Das wichtigste Abwehrsystem des menschlichen Körpers ist unser Immunsystem. Es entfernt eingedrungene, fremde Stoffe und Zellen, welche unseren Körper krank machen wollen.
