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Ashwaganda – ein Heilkraut oder ein Mythos?
Ashwagandha wird als Adaptogen eingestuft, das bedeutet es kann deinem Körper dabei helfen mit Stress umzugehen. Dazu kann das aus der Wurzel gewonnen Extrakt den Cortisolspiegel, auch bekannt als Stresshormon, nachweislich reduzieren. In einer Studie mit 64 Teilnehmern konnte Ashwagandha den Stresspiegel um bis zu 69 % senken!